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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于特步 奥森的问题，于是小编就整理了1个相关介绍特步 奥森的解答，让我们一起看看吧。

马拉松，适合孩子参加吗？

这个问题要视情况而定了。

一方面要看孩子的年龄，另一方面要看马拉松的种类。

现在马拉松分很多种，除了传统的四五十公里远的马拉松外，还有半程马拉松、迷你马拉松。

甚至还有专门为小朋友准备的亲子马拉松，这种马拉松距离很近，一般2-3公里。

爸爸妈妈带着宝宝走走逛逛，一会就跑完了。

宝宝累了还可以让爸爸妈妈抱一会，可以说对于小宝宝来说完全没有压力。

同时还能增加父母与孩子的互动，培养孩子对体育运动的兴趣，是难得的亲子项目，非常适合孩子参加。

孩子稍大一点的话，可以尝试迷你马拉松，距离一般4-5公里。

虽然对于孩子来说，距离有点远，但可以在这个过程中锻炼孩子的毅力，培养孩子的品格。

同时这个距离也不致于让孩子过于劳累，而导致生病或受伤。

如果孩子大于14岁，可以尝试让孩子跑一下半程马拉松。

名次不重要，速度不重要，最重要的是在跑步的过程中可以让孩子感受一下跑步的过程。

在长时间的坚持中可以让人产生很多感悟，这对于快要青春期的孩子来说是很有教育意义的。

如果孩子有体育特长，或者爱好跑步，经常锻炼，也可以让孩子尝试一下全程的马拉松。

在整个过程中，孩子需要克服很多困难。面对困难，坚持下来，不轻易放弃，这对孩子今后的成长都有正面的印象。

跑马拉松的前提是保证孩子的安全。

跑步前做好充分的准备工作，跑步后也要及时进行按摩缓解。

提前了解注意事项，包括：剧烈运动后不要立即大口喝水，通过食物保证能量摄入，不要空腹等。

另外，切忌让年龄太小的孩子跑长距离的马拉松。也不要让孩子逞强。量力而行就可以。

总的来说，跑马拉松对于孩子来说是件好事。

但家长要替孩子选好适合他的马拉松种类，同时将安全事项、注意事项都提前告诉孩子，让孩子有一段难忘的、愉快的、有收获的马拉松之旅。

我觉得要视孩子身体情况而定，还要看孩子年龄。

0—18岁都属于孩子，10岁以下的孩子耐力可能不够，很难坚持下来。而且对于半程和全程马拉松，组委会报名是有明确规定，必须年满18岁。

10岁以上的孩子可以根据身体状况，先训练参加5公里、10公里的迷你马拉松，对磨炼孩子意志、锻炼他克服困难的能力是很有帮助的。

我的儿子在他刚满10岁的一个月后，参加了著名的扬州半程马拉松的10公里迷你马拉松。赛前我带他在奥森训练，每跑2公里，他就哼哼唧唧，往我身上靠，让我推着他走，我很忧虑，这种状况是不可能完成10公里的！

但是，真正到了扬马开赛那天，4月24日，早晨还是比较冷的，他一听到赛前激昂的音乐就兴奋起来，一边往集合点跑，一边嗖地一下脱掉厚外套，光着小肚子迅速把组委会发的蓝色特步速干衣套上。因为来得晚，没有来得及做准备运动就已经开跑了，我很担心，紧随其后。我俩都是第一次跑马，在异地，他才10岁，作为老母亲我很焦虑。

有一种兴奋，就是听到开赛音乐就会热血沸腾!他小小的身影在人群中晃动，一开始我在后面紧随，我想跑到他前面给他拍一张照片，无论如何，我都不能越过他，他像打了鸡血，理都不理我，很快，我看不到他了。才2公里的时候，我的腿就像灌了铅，心脏跳到最大频率，这莫非就是传说中的撞墙期?!好像比一般人来得早了一点，囧。

我5公里的时候他拿手表电话告诉我，他已经6.5公里，我8公里的时候，他已经到了终点!我们这群身强力壮的大人，被他远远地甩在了后面。最终成绩发来，总计3.5万人的扬州马拉松，其中7000人的10公里迷你马拉松，他跑了593名，1小时11分!超过了所有人的预想，包括他自己!这种人生体验多么珍贵，他以顽强的毅力战胜了自己，发现自己原来可以这么优秀！

回到正题，所以，孩子是可以参加马拉松的，要循序渐进。

马拉松，不适合孩子参加。就是半程马拉松，也不适合孩子参加。虽然你这里没有说孩子是多大了。

小孩的骨骼肌肉都还在生长，单一的运动会让身体变形，这种长时间长距离的耐力奔跑，实际是一种伤害。组委会也有规定不让孩子参加。但有些马拉松有迷你马拉松，五公里左右，家长可以陪着孩子跑跑走走，不要鼓励孩子坚持加油，按照他自己的感觉跑跑还是可以的。中途可以休息一会，不要把精英教育用在跑马拉松上。

到此，以上就是小编对于特步 奥森的问题就介绍到这了，希望介绍关于特步 奥森的1点解答对大家有用。